من الاعراض الشائعة لبعض الامراض كالزكام ونزلات البرد الكحة او السعال وقد تكون ايضا من اسباب الربو وامراض الجهاز التنفسي وهو يعتبر من اعراض تلك الامراض وهو مزعج ومقلق جدا ,, ونضع بين ايديكم بعض الوصفات والطرق البسيطة لمكافحة السعال :
الزنجبيل:
الزنجبيل هو من أهمّ أنواع العلاج الطبيعي لعلاج السعال وأشهرها إذ يعمل على إزالة البلغم من الرئتين ويساهم في التخفيف من آلام الحلق التي تؤدي إلى السعال في الدرجة الأولى وتحضر خلطة الزنجبيل بتقطيع شرائح الزنجبيل إلى أجزاء صغيرة ثمّ يتم وضعها في ماء مغليّ ويترك يغلي ببطء ووننتظر بضع دقائق ويتم تناوله هذا الشراب من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم للتخلّص من السّعال وآلام الحلق بشكل نهائي ويمكن أيضًا مضغ شرائح الزنجبيل وسيخفّف ذلك من السعال أيضًا.
الليمون (الحامض) :
تركيبته المضادة للالتهابات في معالجة السعال وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فتامين C وهو غني جدا ومضاد للزكام والانفلونزا ويساهم في الوقاية من مسببات السعال وطريقة تحضيريه , عصر حبة ليمون ويضاف لها ملعقة عسل , ويتم تناوله في الصباح والمساء وخلا فترة قصيرة جدا تلاحظون الفرق .
الثوم:
يعتبر الثوم من المواد المميزة بكثرة فوائدها ولاحتوائه على مضاد للبكتيريا والجراثيم والميكروبات وتساعد على علاج السعال والبعض لا يرغبه لراحته , وهناك عدة طرق للتخلص من الرائحة سنتاولها لكم في موضوع اخر .
يغلى بعض اقراص الثوم في كوب ماء ويضاف اليها الاوريغانو (مادة تجدونها لدى محلات العطارة )ويترك ليبرد ثم يضع فيه ملعقة عسل ويشرب فهو يساعد على تحسين التنفس وتخفيف السعال .
الحليب والعسل:
الحليب الساخن والعسل من أكثر الوصفات الطبيعية فعالية في هذا المجال إذ تقضي بنسبة كبيرة على الكحة وعلى آلام الصدر التي قد ينتجها السعال المتواصل. ومن أجل الحصول على نتائج مضمونة، يشرب هذا المشروب قبل النوم , ويمكن الإستفادة من فوائد العسل في إزالة السعال والبلغم في الحلق عبر تناول ملعقة منه على الريق .
القزحة (حبة البركة ) والطحينة وزيت السمسم :
تخلط ملعقة صغيرة منالقزحة (حبة البركة ) وملعقة صغيرة من الطحينة وملعقة من زيت السمسم وتاخذ على الريق , او بالمساء , وهي طريقة فعالة جدا باذن الله .
ليست هناك تعليقات