الإمساك عند الأطفال

ملخص

الإمساك عند الأطفال مشكلة شائعة. يعاني الطفل المصاب بالإمساك من حركات أمعاء غير متكررة أو براز صلب وجاف.

تشمل الأسباب الشائعة التدريب المبكر على استخدام المرحاض والتغييرات في النظام الغذائي. لحسن الحظ ، فإن معظم حالات الإمساك عند الأطفال مؤقتة.

إن تشجيع طفلك على إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي - مثل تناول المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف وشرب المزيد من الماء - يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو التخفيف من الإمساك. إذا وافق طبيب طفلك ، فقد يكون من الممكن علاج إمساك الطفل بالملينات.

أعراض

قد تشمل علامات وأعراض الإمساك عند الأطفال ما يلي:

أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع
حركات الأمعاء التي تكون قاسية وجافة وصعبة المرور
ألم أثناء التبرز
آلام في المعدة
آثار البراز السائل أو اللزج في الملابس الداخلية لطفلك - وهي علامة على وجود احتياطي للبراز في المستقيم
دم على سطح البراز الصلب

إذا كان طفلك يخشى أن تكون حركة الأمعاء مؤلمة ، فقد يحاول تجنب ذلك. قد تلاحظ أن طفلك يعبر ساقيه ، أو يضغط على أردافه ، أو يلف جسده ، أو يصنع وجوهًا عند محاولته إمساك البراز.

متى ترى الطبيب

عادة لا يكون الإمساك عند الأطفال خطيرًا. ومع ذلك ، قد يؤدي الإمساك المزمن إلى مضاعفات أو يشير إلى حالة كامنة. اصطحب طفلك إلى الطبيب إذا استمر الإمساك أكثر من أسبوعين أو كان مصحوبًا بما يلي:

حُمى
لا يأكل
دم في البراز
انتفاخ البطن
فقدان الوزن
ألم أثناء حركات الأمعاء
خروج جزء من الأمعاء من فتحة الشرج (تدلي المستقيم)

الأسباب:

يحدث الإمساك بشكل شائع عندما تتحرك الفضلات أو البراز ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في أن يصبح البراز صلبًا وجافًا.

يمكن أن تساهم العديد من العوامل في حدوث الإمساك عند الأطفال ، بما في ذلك:

حجب. قد يتجاهل طفلك الرغبة في التبرز لأنه يخاف من المرحاض أو لا يرغب في أخذ قسط من الراحة من اللعب. يحجب بعض الأطفال عندما يكونون بعيدين عن المنزل لأنهم غير مرتاحين لاستخدام المراحيض العامة.
قد تؤدي حركات الأمعاء المؤلمة الناتجة عن البراز الكبير والصعب أيضًا إلى الامتناع. إذا كان التبرز مؤلمًا ، فقد يحاول طفلك تجنب تكرار التجربة المؤلمة.
مشاكل التدريب على استخدام المرحاض. إذا بدأت التدريب على استخدام المرحاض مبكرًا جدًا ، فقد يتمرد طفلك ويحتفظ بالبراز. إذا أصبح التدريب على استخدام المرحاض معركة إرادات ، فإن القرار الطوعي بتجاهل الرغبة في التبرز يمكن أن يصبح بسرعة عادة لا إرادية يصعب تغييرها.
التغييرات في النظام الغذائي. قد يؤدي عدم وجود كمية كافية من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف أو السوائل في نظام طفلك الغذائي إلى الإمساك. من أكثر الأوقات التي يصاب فيها الأطفال بالإمساك شيوعًا عندما يتحولون من نظام غذائي كامل السوائل إلى نظام يحتوي على أطعمة صلبة.
التغييرات في الروتين. يمكن أن تؤثر أي تغييرات في روتين طفلك - مثل السفر أو الطقس الحار أو الإجهاد - على وظيفة الأمعاء. من المرجح أيضًا أن يعاني الأطفال من الإمساك عند بدء المدرسة لأول مرة خارج المنزل.
الأدوية. يمكن أن تساهم بعض مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى في حدوث الإمساك.
حساسية حليب البقر. تؤدي الحساسية من حليب البقر أو تناول الكثير من منتجات الألبان (الجبن وحليب البقر) أحيانًا إلى الإمساك.
تاريخ العائلة. الأطفال الذين لديهم أفراد في العائلة عانوا من الإمساك هم أكثر عرضة للإصابة بالإمساك. قد يكون هذا بسبب العوامل الوراثية أو البيئية المشتركة.
حالات طبيه. نادرًا ما يشير الإمساك عند الأطفال إلى تشوه تشريحي أو مشكلة في التمثيل الغذائي أو الجهاز الهضمي أو حالة كامنة أخرى.

عوامل الخطر:

من المرجح أن يؤثر الإمساك عند الأطفال على الأطفال الذين:

مستقرون
لا تأكل ما يكفي من الألياف
لا تشرب كمية كافية من السوائل
تناول بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب
لديك حالة طبية تؤثر على فتحة الشرج أو المستقيم
لديك اضطراب عصبي

المضاعفات

على الرغم من أن الإمساك عند الأطفال قد يكون مزعجًا ، إلا أنه ليس خطيرًا في العادة. ومع ذلك ، إذا أصبح الإمساك مزمنًا ، فقد تشمل المضاعفات ما يلي:

شقوق مؤلمة في الجلد حول فتحة الشرج (شقوق الشرج)
تدلي المستقيم ، عندما يخرج المستقيم من فتحة الشرج
حجب البراز
تجنب حركات الأمعاء بسبب الألم ، مما يؤدي إلى تجمع البراز المحشور في القولون والمستقيم وتسريبه (البداغة)

الوقاية

للمساعدة في منع الإمساك عند الأطفال:

قدمي لطفلك أطعمة غنية بالألياف. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف جسم طفلك على تكوين براز ناعم ومتكتل. قدمي لطفلك المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة والخبز. إذا لم يكن طفلك معتادًا على نظام غذائي غني بالألياف ، فابدأ بإضافة عدة جرامات فقط من الألياف يوميًا لمنع الغازات والانتفاخ.
الكمية الموصى بها من الألياف الغذائية هي 14 جرامًا لكل 1000 سعرة حرارية في نظام طفلك الغذائي.
بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يُترجم هذا إلى تناول حوالي 20 جرامًا من الألياف الغذائية يوميًا. بالنسبة للفتيات المراهقات والشابات ، تبلغ 29 جرامًا في اليوم. وبالنسبة للمراهقين والشبان ، تبلغ الكمية 38 جرامًا في اليوم.
شجع طفلك على شرب الكثير من السوائل. غالبًا ما يكون الماء هو الأفضل.
تعزيز النشاط البدني. يساعد النشاط البدني المنتظم في تحفيز وظيفة الأمعاء الطبيعية.
اصنع روتينًا لاستخدام المرحاض. خصص وقتًا بعد الوجبات لطفلك لاستخدام المرحاض. إذا لزم الأمر ، قم بتوفير مسند للقدمين حتى يشعر طفلك بالراحة عند الجلوس على المرحاض ولديه قوة كافية لإخراج البراز.
ذكّر طفلك بالاستجابة لنداء الطبيعة. ينغمس بعض الأطفال في اللعب لدرجة أنهم يتجاهلون الرغبة في التبرز. في حالة حدوث مثل هذه التأخيرات في كثير من الأحيان ، يمكن أن تسهم في الإمساك.
كن مساندا. كافئ طفلك على المجهودات وليس النتائج. امنح الأطفال مكافآت صغيرة لمحاولتهم تحريك أمعائهم. تشمل المكافآت المحتملة ملصقات أو كتابًا خاصًا أو لعبة لا تتوفر إلا بعد (أو ربما أثناء) وقت المرحاض. ولا تعاقب الطفل الذي تلوث ملابسه الداخلية.
راجع الأدوية. إذا كان طفلك يتناول دواءً يسبب الإمساك ، فاسأل طبيبه عن الخيارات الأخرى.