الفاكهة السحرية والصحية بتنوع فائدتها ( الموز)

نسرد لكم العديد من فوائد الموز والذي يعجعلنا نعتبره من الاساسيات اليومية في بيوتنا ويتناوله الجميع صغيرا وكبيرا لما له من فوائد صحية كثيرة ومتنوعة ونذكر لكم القليل منها .

1 : الموز ينظم ضغط الدم لاحتوائه على مادة البوتاسيوم وهو مهم جدا في تنظيم ضغط الدم وخاصة عند تناوله بشكل يومي صباحا ومساءا وهو محفز طبعي للكلى ومدر للبول للتخلص من الاملاح الزائدة في الجسم .

2 : يحافظ الموز على صحة الامعاء لاحتوائه على الالياف التي تساعد على تحسين عمل الامعاء ويقلل من الامساك .

3 : تناول بعض الموز في اليوم يعمل على تقوية القدرات العقلية .

4 : الموز يعد من المنشطات الطبيعية لاحتوائه على العديد من المواد التي تساعد على النشاط والحيوية ويحتوي ايضا نسبة من السكر وهو وجبة خفيخة وصحية يمكن تناولها يوميا .

5 : يعمل الموز على تحسين الهضم لاحتوائه على مادة النشا والكربوهيدرات التي تزيد الشعور بالشبع ويقلل من تناول الطعام مما يساعد على انقاص الوزن .

6 : يحتوي الموز على السكر وعلى الكثير من المواد الغذائية ومضادات الاكسدة ويساعد ايضا على عدم تقل العضلات للرياضين والعمال وينصح بتناوله اثناء العمل والرياضة .

7 : الموز يعمل على تحسين الحالة المزاجية وينظم نسبة البروتين في الجسم والذي بدوره يساعد على الاسترخاء .

8 : يساعد الموز على استقرار نسبة الجلوكوز في الدم وتنظيم درجة حرارة الجسم وهو مهدأ للمعدة خاصة للحوامل في حال الشعور بالمرض او الغثيان .

9 : الموز مضاد للسعلات البعوض حيث يمكن وضع قشرة الموز على مكان قرصة البعوض فيعمل على تخفيف الالم وهي افضل من الكريمات .

10 : يساعد الموز في علاج قرحة المعدة والوقاية منها ايضاً ويعمل على تقليل نسبة الحموضة في المعدة ويقلل من التعرض لامراض الجهاز الهضمي وتنمية جدار المعدة .

11 : يعزز الموز قدرة كريات الدم البيضاء ويحتوي على كمية من الحديد تعزز قدرة الجسم على انتاج كريات الدم الحمراء وهو جيد للذين يعانون فقر الدم .

12 : يحتوي الموز على مستويات عالية من فيتامين B والبوتاسيوم والمغنيسيوم وذلك يساعد المقلعين عن التدخين بتغطية التاثيرات الناتجة عن الاقلاع عن التدخين .

13 : يستخدم قشر الموز لتلميع الاحذية الجلدية والحقائب الجلدية ويعتبر سماد عضوي جيد .

نتمنى الفائدة والصحة والعافية للجيمع ,, سردنا لكم بعض فوائد الموز الاساسية

مع تحيات اوراق ثقافية